Manuální lymfodrenáž, je masáž založená na rytmickém hnětení svalů. Její pomocí se má zajistit správné proudění lymfy (mízy) v těle. Oproti klasické masáži jsou zde hmaty prováděny menším tlakem, navíc i v místech lymf. uzlin (podpaží, třísla, podkolenní jamky, krk). Tato masáž má díky zlepšení proudění mízy přispět k odvádění nečistot z krve. Pomocí této jemné techniky lze zbavit tělo otoků a vyřešit tak zdravotní problémy, kterým by klasická sportovně-rekondiční masáž spíše uškodila. Provádí se na sucho nebo s pudrem.
Účinek:
odstraňovaní metabolitů (toxinů) z kůže a podkoží
regulace vstřebávání vody (dobře působí na hydrataci starší pleti)
rovnoměrné ukládání tuků v podkoží (zlepšení, odstranění celulitidy)
posiluje imunitní systém, zlepšuje svalovou činnost
napomáhá regeneraci a elasticitě kůže
odtok nadbytečné tekutiny, regulace otoků
odstraňuje únavu, bolesti hlavy
Míza (lymfa) - tekutina (cca 3l) podobná plazmě, čirá, nažloutlá/ rozvádí po těle živiny a tuky/ odvádí z tkání toxiny/ účastní se na imunitním systému - je nositlem lymfocytů
Kontraindikace:
infekční a horečnaté stavy
aktuální záněty žil
infarkt myokardu, angina pectoris, aneurysma
hypertenze
zhoubné nádory
těžká onemocnění jater, ledvin, srdce
hemofilie
zánětlivá onemocnění
vředové choroby
těhotenství, menstruace
astma bronchiale
Doporučení:
min. 10 návštěv /po 1 týdnu/
po 3- 5 návštěvě se může zvětšit potřeba močení (známka toho, že začala očista) - pro dočištění se doporučuje v procesu pokračovat ( cca do 10 návštěv)
nosit volný oděv ("nezaškrcovat" - př. gumičky kalhotek, ponožek, podprsenek...)
